Welkom beste bezoeker


Aerobic gymnastics is een discipline die nog niet zo heel lang ik het turnen bestaat. De nieuwste gymnastiekdiscipline waarbij dans, muziek en gymnastische bewegingen samengebracht worden in een oefening.Een aerobicsoefening bestaat vooral uit kracht- en lenigheidelementen. In aerobic heb je verschillende combinaties ofwel heb je: solo dames, solo heren, mixed pair, trio, groep (6). Bij een groep heb je verschillende dansen nl.jazzy aerobics, funky aerobics, kids aerobics. Een aerebics oefening gebeurt allemaal in een vierkant van 7 meter op 7 meter.